旬

こんにちは！
ブロッコリー担当ナガイです☆

まだまだ、寒い日が多く体調を崩してる方も多いのではないでしょうか？

実は…冬の野菜には、体を守ってくれる強い味方が多いのです(^^)v
ごぼう、れんこん、人参の根菜類は体を温めてくれます。
ブロッコリー、白菜、ホウレン草などはビタミンたっぷり含んでいて風邪予防にも…特にブロッコリーのビタミンCはなんとレモンの何倍もあるんだそうです‼‼

「旬」を気にしてみると、普段の生活にいかに寄り添っているのがわかります。
そして、旬のものは栄養価も高くなによりもおいしい(*^^*)‼‼

是非、今まで以上に気にして普段の食生活に「旬」を取り入れてみるのはいかがでしょうか？
ご飯の時間が一層楽しくなるかも…(^-^)v

それでは、またー☆